本文转载自微信公众号：全球健身指南（ID：yujiazhinan）
Hi，大家好，我是偶尔被称为“妇女之友”的MAX

之前写了一篇男性身体冷知识内容，大家反响不错，表示对自己身体有了更深刻的认识

《朋友为啥要找手指长的？（女生必看）》
甚至有男生说我比他更了解他的身体，MAX懂他的意思，但听着多少有点内啥了哈

但也有女粉丝不乐意了，说隔了这么多天也没见你写一篇女性相关的，是不是偏心啊？
怎么会呢！这不就来了嘛！今天，MAX就带各位看一看女性身体的100条冷知识！

1女生，真要少穿高跟鞋常穿高跟鞋可能会导致骨盆前倾、椎间盘突出、脚踝受伤等问题，不仅影响你的体态，健康也会大打折扣。

2女生上厕所后，从前往后擦更健康这样可以避免把肛门处的细菌和粪便带入尿道和私处，造成感染。

3姨妈偶尔来迟几天很正常，千万别慌！姨妈期在21天~35天之间，都是正常的。但如果真的特别不规律，一定要去看医生，不要乱吃药或者拖延！

4女生上了年纪真的“如狼似虎”吗？女生35岁之后，体内的雄激素水平显著增加，欲望和感受都会达到高峰期，所以说“30如狼，40如虎”这话，真不是瞎说的。

5如果男友在床上说这些话，请踹他下床！比如“安全期没事的”、“射外面不会怀孕”等等。这些方法都不可靠！最好的避孕方法就是让对方全程戴避孕套或使用短效避孕药。

6 大胸女生，真的太太太难了！有项研究指出：56%的女性运动时都感受过胸部疼痛！胸围36C的女生运动时，胸部晃动幅度约为12cm!
即使是34A的妹子跑步时，胸部晃动幅度也有4cm，所以为了胸部健康，在运动时穿运动bra是非常重要的。

7女朋友手脚冰凉的原因找到了一般当身体感觉冷时，血液就会流向心脏、肺部等重要器官，为它们供暖，四肢也就容易凉。而女生对于外界温度感受更敏感，所以更容易手脚冰凉。

8女生其实也看小电影......
55%女生会一个月看一次小电影，而且在看片上花费的流量比男生还多10个百分点。

9女性私处颜色深浅跟性生活次数无关成年后受到性激素影响，私处肤色都会逐渐变深，但随着年龄再增长，激素水平消退，肤色又会慢慢变浅。跟性生活没啥关系~

10女生也会长小胡子是真的！男女毛囊和体毛约有500万个，女性也会分泌雄性激素使毛发茁壮成长，有些女生激素旺盛，那毛发自然就会浓密些。

11胸部大小跟奶水多少没有必然关系奶水多少主要取决于乳腺的结构和数量，乳腺多，那奶水就多。当然，也和女性的情绪、休息、营养也密切相关。

12 这个女生性感的标志，你有吗？它就是腰窝！位于女生腰部和上臀部交界处，大多数女生都会有，和胖瘦关系不大，有人叫它“圣涡”，或是“维纳斯的酒窝”。

13女性生殖道跟男生的丁丁一样也会变长

女性的生殖道有一定的弹性，为爱鼓掌时，长度通常会增加4-5cm。

14别轻易碰女朋友的胸，她可能会哭有人可能患有“悲伤乳头综合征”，当乳头被触碰时，会产生焦虑悲伤、空虚等情绪。

15有些动作，女生的身体结构很难做到比如：女生在不怎么蜷缩自己身体的情况下，比较难以用双肘去碰自己的肚脐。试完记得来留言区唠两句

16女朋友怕疼的原因找到了！这可真不是矫情所致，因为女生的皮肤拥有更丰富的神经末梢组织，每平方厘米就有34条左右的神经末梢、男生则大概有17条。

17如果可以，女生一定要打HPV建议26岁前的女生去（最好是没有过性生活）接种HPV，能预防宫颈癌！如果不满足以上两条件，也能接种，虽然有效性会降低，但也比不打强得多。

18女生更需要进行力量训练30岁之后，女性每年的肌肉、钙质都会流失很多，容易造成身材发福走样、骨质疏松等情况，所以一定要练！

19女生膝盖有淤青，没那么不可描述
因为女生的皮肤天生更脆弱，膝盖处缓冲的脂肪又少，所以膝盖处稍一碰就容易出现淤青。跟什么奇奇怪怪的事没有关系

100 女生真的很容易长胖女生会经历青春发育期、妊娠和哺乳期、更年期三个阶段，都面临着容易发胖的局面。

看完这篇文章，女同胞们是不是对自己的身体有了更深入的了解呢？（偷偷看的男同胞给我自觉站出来

好了，希望对身体有了足够了解的你们，可以管住嘴、迈开腿，迎接更好的身材和人生~

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