近年来，日本的生育率一直是呈现一个下降的趋势，根据有关专家的推算，日本在2016年的人口总数为1.27亿，到了2055年的总人口将会减至九千万。现在的日本人似乎越来越不热衷于生孩子了，那么日本的妈妈们是如何作好避孕措施的呢？

避孕套

避孕套的避孕率高达百分之九十八，是非常常见的避孕措施。日本人在避孕套的使用上也是推陈出新，各式各样稀奇古怪的避孕套出现在了市面上。各种味道，各种花式，在日本的药店里甚至可以买到发热的避孕套。但是不建议爸爸妈妈们长期使用，因为对于女性来说容易引起妇科炎症。

子宫帽

子宫帽的避孕率为百分之九十，它的原理也是组织精子和卵细胞的相遇。在子宫帽的身上涂了一层灭精膏。与避孕套的区别在于，子宫帽是可以反复使用的，洗洗又可以用了。不想生二胎的爸爸妈妈们是可以尝试一下的。

子宫环

子宫环是女性使用的，避孕率高达百分之九十九，而且子宫环的避孕效果有个可持续的过程，使用之后两到三年都可以避免怀上小宝宝。但是有一点要注意的时候，不要使用过期产品，每年都要去医院检查一次，不然容易导致女性的妇科疾病。子宫环的价格比较贵，没有生过孩子的女性是不建议使用的。

口服避孕药

使用口服避孕药的原理在于抑制女性的排卵，所以吃完避孕药之后，女性会出现月经不调。正确使用之后所达到的避孕效果是非常好的，甚至是百分百避孕。但是女性一定要按照说明书使用。建议各位女性吃避孕药的次数一年不要超过三次，因为副作用很大，毕竟是药三分毒。

避孕膜

避孕膜是外用避孕药的一种，其成分主要是固体的杀精剂，但是避孕效果是不及前面几种方法的，成功率为百分之八十。但是这种避孕方式对身体无害，对于女性的身体健康并无太大的影响，而且要注意的是，使用的有效期只有一个小时。

安全期避孕

很多日本女性为什么会不容易怀孕呢？因为她们提前算好了自己的排卵期，没有卵细胞的排出，就可以躲避掉生孩子的可能性。但是如果计算不精准的话，小宝宝就会在前面等着你了，所以女孩子们不要大意了。

如果不想过早的生宝宝，这些避孕措施大家是可以进行参考的哦。