1. 关于37岁觉醒。我恰恰是去年37岁启动了这场觉醒，和Z先生开始了婚外关系。这期间，我和他完整地经历了萌动、告白、思念、热恋等过程，直到最后身心合一，完美契合。这期间，我对男人、对自身、对情感的了解胜过过去几十年。

Z在那方面非常强，可以说器大活好，据说年轻时可以一天三次。现在40多岁了，照样宝刀未老，和老婆每周四五次。我和他在一起有过大概10次吧，每次都持续一两个小时，而且有时上午、下午可以各一次，我也可以多次gc。可以说，他激发了我在性方面的潜能和热情，让我知道，原来这件事可以这么尽兴、美好。

和Z开始之后，我和老公的两性关系也更加和谐。从我对性不感兴趣只是被动配合他，到现在和老公也会每周四次左右，每次近一个小时，感觉像回到了刚认识的时候，对双方的身体都重新燃起了热爱。

可以说，Z帮助我疗愈了我和老公的关系。现在认识Z快一年了，我也38岁了。这一场探索，基本告一段落。Z也完成了他的使命，帮助我完成了我的成长。很感谢他。

2. 关于男人不抠，女人不作。我和Z精神、身体各方面都很和谐，除了一项，就是他很抠。当然，平时在一起时，吃饭什么的都是他花钱，但他从来不发红包不买礼物。据说他这么多年从来没给老婆买过礼物，他老婆也非常朴实，不注重这些。

认识我以来的所有节日，他从来没有表示，只在我生日时，我要了一次礼物。他给了我几个链接让我选，两条项链一个两三百，一个一千多。我一开始不好意思让他破费，选了便宜的那个，他就买了。到货后我发现太廉价根本戴不出去，就委婉地跟他说，想换那个贵一点的，希望他不要介意。

他答应得很干脆，还说便宜的那个也不要退了，都买。但等了几天，眼看换货期限过了，我忍不住自己打客服电话把便宜的那个退了，就是想提醒他买。结果又拖拖拉拉了好多天，最终才买。就是这一件事，像老鼠屎一样，败坏了我的兴致。

对比我自己的老公，每年各种节日、我生日，礼物红包不断，而且都是随我心意，挑好的贵的买。这落差太大。就算我为Z找补，他银行卡在老婆那里，而且他老婆喜欢看他手机，所以花钱不方便，我也不能接受以后这样作践自己，为了礼物这种说不出口的事情难受。

毕竟，我并不能完全接受“男女平等双方都享受了所以女人也不算吃亏”这种观念，我觉得自己的肉体这么年轻这么美好，跟他发生关系了，他付出一些物质，让我体会到被宠爱被珍视，是让我舒服的行为。虽然我也不差钱，礼物什么的我自己买得起，但他只提供情绪价值和性，让我觉得他想白嫖，而我不想被白嫖，这也是我打算及时止损停止内耗的原因之一。

3. 关于婚内好才能婚外好。我老公对我非常好，他对我一见钟情，且我是他的初恋。唯一的bug就是我认识他时谈过几次恋爱，有过性经历，而他则对这一点很看重，因为他自己也非常慎重，认识我之前没正式谈过恋爱，所以是处男。

虽然我们已经结婚十几年，有了两个孩子，但他一直非常介意这一点，很多次吵架时都会就这一点辱骂我，所以我对他的感情越来越淡，心里慢慢逆反。我之所以和Z开始，也是因为这种心理：你不是说我吗？我就滥给你看。当时对老公一点内疚感也没有，觉得像是在报复。

可是前几个月，老公突然转变过来，说他痛苦了这么多年，终于和自己和解了，不想再在这件事上和自己、和我过不去了。经过大概一个月的痛苦内省、反复沟通，其中好几次彻夜长谈，我感觉到他确实彻底放下了执念。他保证以后绝对不会再在吵架时提这件事，但是也让我保证以后都忠于他一个人。

后面这一条，也让我重新审视自己和Z的关系，觉得既然老公都已放下心结，而且我是他这辈子唯一的女人，我不能再对不起他。所以，我也应该停止和Z的关系，不能再伤害老公，毕竟，老公才是这世上我最亲近、对我最好的男人。

以上这些心理历程，我都和Z全盘说了，他依然非常理解我，并表示会配合我，不让我为难。我想，之所以能这么坚定、不拖泥带水地决定和Z停止，也是因为我的婚内非常稳固，我有强大稳定的靠山。